skora z

coraz lepiej ale jeszcze płasko i dużo wody pod skórą. Dobra droga ale tyraj dalej. dobrze jest tylko daj jakieś lepsze zdjęcia i porównanie z początków...

Tydzień drugi, dzień czwarty i piąty 21..11.13 r. i 24.11.13 r. DT Trening B. A. Martwy ciąg 11\40 kg, 10\45kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 7\22 kg 8\22 B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15\41kg, 15\46kg C1. wypady 15\7,5kg 15\8kg C2. uginanie nóg leząc 15\32kg 13\33,8kg D. pompki 14 A. Z chwytem mieszanym lepiej [...]

Mam pytanie czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec [...]

Jak pisałem ostatnio miałem dość mocno kryzysowy tydzień jeżeli chodzi o treningi: nic mi się nie chciało, trening szedł jak krew z nosa, jedna wielka walka z samym sobą. Na szczęście to już mam za sobą i wracam do ciężkiej pracy ze zdwojoną siła :D Treningi w tym tygodniu idą jak marzenie, jestem totalnie nakręcony, mięsień pracuje tak jak [...]

[...] raka, bo takie sa skutki jak legniesz na sloncu kilka godzin i jeszcze wysmarujesz sie przyspieszaczem. Takze na poczatek zaleznie od tego jaka masz karnacje i czy twoja skora byla juz opalana np w solarce dobierz sobie krem ochronny , potem zmniejsz filtr i STOPNIOWO ciesz sie sloncem i coraz ladniejsza opalenizna nie ma tak hop siup [...]

Dzięki za odpowiedź. Tylko podany trening chyba nie będzie zbyt intensywny i nie pozwoli mi wmiarę szybko czegoś osiągnąć. Dieta też nie da mi szybkiej redukcji, którą chcę uzyskać nim skończę rosnąć aby potem nie mieć zapasu skóry z odchudzania (znam takie przypadki 100kg===>65kg i wisząca skóra) Dlaczego mój trening nie da dobrego rezultatu?

4nn, Lejjla - dzięki za wsparcie nie nie zamierzam się poddawać po prostu wkurzam się na samą siebie jak coś nie idzie z planem ;-( ________________________________________________________________ Dostałam wczoraj okres, nie czułam się dobrze i wylądowałam w łóżku, czuję wyrzuty sumienia,ale się nie dało inaczej michę 3małam, ale nie ćwiczyłam, [...]

tzn 2 w przeciagu 2 lat schdlam ok 20 kg i neiwiem czy moge wiecej schudnac? bo nei wiem czy to jest tluszcz czy pozostala nei wstapiona skora po odchudzaniu...a jesli to jest skora to co moge z nia zrobic zeby miec ladna figure

gruba się czuję a czas ucieka w takim stanie się na tej plaży nie pokażę wczoraj po dłuższej przerwie widziałam się z moją ciocią- zawsze okrągła, żeby nie powiedzieć przy kości- a teraz skóra i kości ... szczęka mi opadła dokonała tego w ciągu zaledwie kilku miesięcy, ćwicząc na aerobiku jedynie, co do diety to wątpię że to była zdrowa dieta, [...]

Ciężki temat bo sam przechodziłem dosłownie to samo , ewidentnie widać że skóra wisi , ja po 10 latach zdecydowałem się na operacje bo nie udało się jej pozbyć , próbowałem i kremy , zabiegi , podbić wagę wyżej i nie dało niestety rady mimo młodego wieku .. do tej pory jeszcze mam miejsca w których ta skóra jeszcze wisiIle płaciłeś za operacje?? [...]

[...] objętości, najszerszy tak spompowany że ho ho, dobrze czułem mięśień a to mi się nie zdarzało przy plecach. po treningu wrażenie jakbym mial jakies worki z powietrzem pod skora, tak rozepchane wsio... mam wrazenie, ze zapominam jakichs drobnostek, ma to jakis zwiazek z srodkami? bo wiem, ze na trenie moze takie cos byc, ale trena nie lece, [...]

Witamina A witamina ochronna dla nabłonka ocznego, przeciwdziała kurzej ślepocie i wadom wzroku, uodparnia przeciwko chorobom dróg oddechowych, dba o mocne kości, zdrowe zęby, skórę i włosy, a także odnowę komórek i konserwację błon biologicznych, neutralizuje wolne rodniki, pomaga przy leczeniu trądzika, wrzodów trawiennych i nadczynności [...]

[...] będzie duża ilość płynów przez długą ilość czasu zwiększona zostanie nie tylko ilość ANH ale również tempo jego wytwarzania. tak wiec do twojego pytania,nie nie czuje,nie widze podlewania,wrecz przeciwnie,widze,ze skora staje sie ciensza. Dobrowianka-taka wode stosuje w ladowaniu pozdro. Zmieniony przez - mumin112 w dniu 2012-11-03 19:32:46

Czwartek 19.12.2019r. Plecy 1) Podciąganie na drążku nachwyt bardzo szeroko: -50kg x 12 / -40kg x 10 / -30kg x 10 / -20kg x 10/10/10/10 2) Wiosłowanie sztangą w oparciu o ławkę skośną: 40kg x 12 / 60kg x 10 / 80kg x 10 / 100kg x 6/6 3) Hammer High Back Row jednorącz z zatrzymaniem: 35kg x 10 / 45kg x 10 / 55kg x 10 / 60kg x 10 4) Wiosłowanie [...]

[...] sie goja. nawet jak zaczalem grzebac w skorze, wyciska wagry itp to mi sie sporo skory przy tym zdarlo ale zrobila sie na tym taka duza skorupa ktora potem odpadla i skora pierwsza klasa. jak sie skalecze gdzies na ciele to goi sie raczej normalnie. nie wiem skad u Ciebie takie dolegliwosci... musisz koniecznie pogadac z dermatologiem ze [...]

Witam! Koniec 6 dnia na izo i akne.Zaczyma mi wysychac skora w okolicy nosa na policzkach i robia sie takie czerwone pajaczki i male krosteczki.Smarowanie kremem malo pomaga.Usta ok nawet niespecjalnie wysuszone.Co do gojenia sie ranek po syfkach to faktycznie duuuzo wolnie to idzie i strupki sie nie chca robic.Zauwazylam ale moze to tylko moje [...]

hej! dzięki za powiadomienie o reaktywacji wątku. dziś jets 53 dzień na IzoRoa. Przez 6 tyg brałem 40 mg a teraz 30mg. miałem problemy ze wzrokiem ale zniknęły, a z twarzą jest lepiej, zle mam kilka takich pryszczy co seidzą pod skóra i ciężko im idzie żeby wyjść :/ , u was też są takie nawroty że np gdzieś sie wygoi i jest całkiem nieźle a za [...]

U mnie równy tydzień. Co do trądziku to stan się pogorszył, cała glowa pod włosami jest we wielkich syfkach, aż się uczesać rano nie mogę, no i szyja okropnie wygląda, za to twarz tylko nieznacznie się pogorszyła. Oby to był ten wielki wysyp, bo da się to jak narazie przeżyć. Mi też się włosy nie przetuszczają, ale za to łupież mam okropny, sypie [...]

[...] stanu cery. Ja mysle ze moja kuracja potrwa tak z 6ms chociaz i tak w takim tempie to nigdy nie osiagne 120mg na kg no ale moja derm mowi ze to rzadko kto osiaga.Mi skora tez sie malo co przetluszcza ale mimo tego mam stale nowe "niespodzianki" szczegolnie na czole co mnie juz doprowadza do tragicznego stanu psychicznego.I tak [...]

[...] (kosmetyczka) dala mi z zakladu taka jakas super maseczke i sobie wieczorem wczoraj zrobilem i dzis juz o wiele mniejszy! jak nawale korektoru to nawet go tak nie widac hyh ale jeszcze mimo wszystko skora wokol jest spuchnieta wiec trzeba to zaleczyc. jestem dobrej mysli. w piatek chcialem z przyjaciolka do kraka jechac i chce jakos wygladac :P